Γιατί μένουμε σε τοξικές σχέσεις;

της Φούντα Μαρίας, Συμβούλου Ψυχικής Υγείας – Ειδικευομένης στη Σχεσιακή Ψυχοθεραπεία

 

 

Η μοναξιά είναι ένα συναίσθημα,  που όλοι οι άνθρωποι βιώνουν κάποια στιγμή στη ζωή τους.  Ο τρόπος, που κάθε άνθρωπος το αντιμετωπίζει, διαφέρει ανάλογα με το περιβάλλον που κινείται και τα βιώματα του. Αισθήματα κενού, απομόνωσης, απελπισίας και εγκατάλειψης ορίζουν τη μοναξιά και απειλούν το άτομο. Τι συμβαίνει, όμως, όταν ο φόβος να μη μείνουμε μόνοι μας οδηγεί σε αυτοκαταστροφικές σχέσεις; Τι είναι αυτό, που τελικά  αναζητάμε, για να ολοκληρωθούμε και γιατί συνεχίζουμε να μένουμε με έναν άνθρωπο, που δεν μας ικανοποιεί πλέον;

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων 

της Κατερίνας Χατζή, Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπεύτριας

 

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, τα Χριστούγεννα είναι πράγματι εκείνη η εποχή του χρόνου, που η κατάθλιψη παρουσιάζει αύξηση. Υπάρχουν επίσημα στατιστικά στοιχεία, που δείχνουν ότι τα νοσοκομεία και η αστυνομία αναφέρουν υψηλά ποσοστά στις απόπειρες αυτοκτονίας και στις αυτοκτονίες.

 

Η σημασία της απώλειας

της Γιαννοπούλου Μαρίας, ψυχολόγου - ψυχοθεραπεύτριας

 

«Μὴ ζήτει τὰ γινόμενα γίνεσθαι ὡς θέλεις, ἀλλὰ θέλε τὰ γινόμενα ὡς γίνεται καὶ εὐροήσεις», Επίκτητος.

 

Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή της ζωή μας βιώνουμε συναισθήματα, τα οποία δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε και να αναγνωρίσουμε. Ένα από αυτά είναι το αίσθημα της απώλειας. Η απώλεια δεν συνεπάγεται πάντα τον χαμό ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά καμία φορά του ίδιου τους μας του εαυτού, όπως τον ξέραμε μέχρι τώρα,  της συνοχής της προσωπικότητας μας και της συναισθηματικής μας ισορροπίας.

Βιώνοντας “δύσκολα” συναισθήματα

της Μαρίας Βλαβιανού, Κοινωνιολόγου, Ψυχοθεραπεύτριας,
Εκπαιδευόμενη στην Σχεσιακή – Αναλυτική Ψυχοθεραπεία

 
 

Πόσο εύκολο είναι να δεχτούμε τα λεγόμενα “δύσκολα” συναισθήματα; Η θλίψη, η ενοχή, η ντροπή, ο φόβος, ο θυμός, η ζήλια, συχνά αφήνονται στην άκρη και παραβλέπονται. Η αποφυγή τους μας ανακουφίζει άμεσα, τα συναισθήματα όμως είναι εκεί και ακόμα και αν πιστεύουμε πως “πάγωσαν”, βρίσκουν άλλους τρόπους να μας θυμίσουν την παρουσία τους, μέσα από άγχος, ψυχοσωματικά, κατάθλιψη.

Πένθος: Μια φυσιολογική διαδικασία

της Γιώτας Παπαδάκη, Ψυχολόγου

 

Το πένθος είναι οι συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις και επιπτώσεις, που αισθάνονται οι άνθρωποι  λόγω θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου. Περιλαμβάνει ένα μεγάλο φάσμα συναισθημάτων όπως λύπη, θυμό, απελπισία, ενοχές, φόβο. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να παρουσιάσει ένα διαφορετικό συνδυασμό συναισθηματικών και σωματικών ενοχλήσεων. Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου δεν έχει μόνο τη διάσταση της σωματικής απώλειας, αλλά και αυτή της συμβολικής, αφού παράλληλα σβήνουν και όλες οι προσδοκίες για βίωση κοινών εμπειριών στο μέλλον.

Γιατί να κάνω Ψυχοθεραπεία;

της Κατερίνας Χατζή, Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπεύτριας

 

Χαρακτηρίζεται ως «πολύτιμο δώρο ζωής».

Αποτελούμαστε από σώμα και ψυχή. Κι όμως καταλήγουμε να μη φροντίζουμε την ψυχή μας, όπως φροντίζουμε το σώμα μας..

Το εσωτερικό παιδί

της Μαρίλης Τοπούζογλου, Ψυχολόγου - Κλινικής Εκφραστικής Ψυχοθεραπεύτριας μέσω τέχνης

 

Σε όλη μας τη ζωή αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους γύρω μας, ξεκινώντας από την οικογένειά μας. Μαθαίνουμε ότι μας βλέπουν και ότι υπάρχουμε από τα βλέμματα των γονιών μας. Για να αποκτήσουμε την αίσθηση του «ανήκειν», ψηλαφούμε το πώς μας θέλουν οι γονείς μας, ποιες συμπεριφορές είναι καλές και ποιες όχι. Κάποιοι προσαρμόζουν τον εαυτό τους στις επιθυμίες των γονιών τους, ενώ άλλοι αντιδρούν. 

Νευρική Ορθορεξία | Μια αθώα διατροφική συνήθεια ή μια νέα ψυχική διαταραχή

της Γιαννοπούλου Μαρίας, ψυχολόγου - ψυχοθεραπεύτριας

 

Υγιεινή διατροφή. Την ακούμε και τη διαβάζουμε συνεχώς, ενίοτε προσπαθούμε να την ακολουθήσουμε για να αποκτήσουμε ένα καλίγραμμο σώμα και να βελτιώσουμε την διάθεση ή την ψυχολογία μας. Τι γίνεται όμως όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή;

ΜΑΡΙΧΟΥΑΝΑ STOP : Απεξάρτηση από την κάνναβη

της Αποστολοπούλου Μαρίας, ψυχολόγου - ψυχοθεραπεύτριας

 

Ποιος θεωρείται εξαρτημένος από κάνναβη;

Η κάνναβη αποτελεί την πιο διαδεδοµένη παράνοµη ουσία χρήσης εξάρτησης στο γενικό πληθυσµό. Στο λεξιλόγιο της "πιάτσας" χρησιμοποιούνται οι όροι μπάφος, χόρτο, γκρας, μαύρο, φούντα, λιβάνι, κ.ά. Εξαρτημένο από κάνναβη θεωρείται το άτομο, που αναζητά ενεργά την ουσία και τη χρησιμοποιεί συστηματικά.

Δεν υπάρχουν έξυπνοι και χαζοί άνθρωποι

του Χρήστου Κλάγκου, Ψυχολόγου

 

Από τα πρώτα κιόλας χρόνια τις ζωής μας, κρινόμαστε. Από μωρά για την σωματική και ψυχοκοινωνική μας ανάπτυξη (τα αναπτυξιακά ορόσημα ή τις γνωστικές δεξιότητες που κατακτήσαμε), σαν παιδιά για τις σχολικές μας επιδόσεις, την πληθώρα γνώσεων που θα αποκτήσουμε και τη γκάμα δραστηριοτήτων με τις οποίες θα ασχοληθούμε, ως έφηβοι για τις επιλογές μας και σαν ενήλικες για την επαγγελματική μας καταξίωση και κατά συνέπεια την οικονομική μας επιφάνεια.