| Page 5 | άερτον

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων

της Κατερίνας Χατζή, Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπεύτριας

Η μελαγχολία των Χριστουγέννων είναι επιστημονικά αποδεδειγμένη. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας, τα Χριστούγεννα είναι πράγματι εκείνη η εποχή του χρόνου, που η κατάθλιψη παρουσιάζει αύξηση. Υπάρχουν επίσημα στατιστικά στοιχεία, που δείχνουν ότι τα νοσοκομεία και η αστυνομία αναφέρουν υψηλά ποσοστά στις απόπειρες αυτοκτονίας και στις αυτοκτονίες.

μάθε περισσότερα

Η σημασία της απώλειας

της Γιαννοπούλου Μαρίας, ψυχολόγου - ψυχοθεραπεύτριας

«Μὴ ζήτει τὰ γινόμενα γίνεσθαι ὡς θέλεις, ἀλλὰ θέλε τὰ γινόμενα ὡς γίνεται καὶ εὐροήσεις», Επίκτητος.

Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή της ζωή μας βιώνουμε συναισθήματα, τα οποία δυσκολευόμαστε να εκφράσουμε και να αναγνωρίσουμε. Ένα από αυτά είναι το αίσθημα της απώλειας. Η απώλεια δεν συνεπάγεται πάντα τον χαμό ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά καμία φορά του ίδιου τους μας του εαυτού, όπως τον ξέραμε μέχρι τώρα, της συνοχής της προσωπικότητας μας και της συναισθηματικής μας ισορροπίας.

μάθε περισσότερα

Βιώνοντας “δύσκολα” συναισθήματα

της Μαρίας Βλαβιανού, Κοινωνιολόγου, Ψυχοθεραπεύτριας,
Εκπαιδευόμενη στην Σχεσιακή – Αναλυτική Ψυχοθεραπεία

Πόσο εύκολο είναι να δεχτούμε τα λεγόμενα “δύσκολα” συναισθήματα; Η θλίψη, η ενοχή, η ντροπή, ο φόβος, ο θυμός, η ζήλια, συχνά αφήνονται στην άκρη και παραβλέπονται. Η αποφυγή τους μας ανακουφίζει άμεσα, τα συναισθήματα όμως είναι εκεί και ακόμα και αν πιστεύουμε πως “πάγωσαν”, βρίσκουν άλλους τρόπους να μας θυμίσουν την παρουσία τους, μέσα από άγχος, ψυχοσωματικά, κατάθλιψη.

μάθε περισσότερα

Πένθος: Μια φυσιολογική διαδικασία

της Γιώτας Παπαδάκη, Ψυχολόγου

Το πένθος είναι οι συναισθηματικές και σωματικές αντιδράσεις και επιπτώσεις, που αισθάνονται οι άνθρωποι λόγω θανάτου ενός αγαπημένου προσώπου. Περιλαμβάνει ένα μεγάλο φάσμα συναισθημάτων όπως λύπη, θυμό, απελπισία, ενοχές, φόβο. Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να παρουσιάσει ένα διαφορετικό συνδυασμό συναισθηματικών και σωματικών ενοχλήσεων. Ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου δεν έχει μόνο τη διάσταση της σωματικής απώλειας, αλλά και αυτή της συμβολικής, αφού παράλληλα σβήνουν και όλες οι προσδοκίες για βίωση κοινών εμπειριών στο μέλλον.

μάθε περισσότερα

Γιατί να κάνω Ψυχοθεραπεία;

της Κατερίνας Χατζή, Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπεύτριας

Χαρακτηρίζεται ως «πολύτιμο δώρο ζωής».

Αποτελούμαστε από σώμα και ψυχή. Κι όμως καταλήγουμε να μη φροντίζουμε την ψυχή μας, όπως φροντίζουμε το σώμα μας..

μάθε περισσότερα

Το εσωτερικό παιδί

της Μαρίλης Τοπούζογλου, Ψυχολόγου - Κλινικής Εκφραστικής Ψυχοθεραπεύτριας μέσω τέχνης

Σε όλη μας τη ζωή αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους γύρω μας, ξεκινώντας από την οικογένειά μας. Μαθαίνουμε ότι μας βλέπουν και ότι υπάρχουμε από τα βλέμματα των γονιών μας. Για να αποκτήσουμε την αίσθηση του «ανήκειν», ψηλαφούμε το πώς μας θέλουν οι γονείς μας, ποιες συμπεριφορές είναι καλές και ποιες όχι. Κάποιοι προσαρμόζουν τον εαυτό τους στις επιθυμίες των γονιών τους, ενώ άλλοι αντιδρούν.

μάθε περισσότερα

Νευρική Ορθορεξία | Μια αθώα διατροφική συνήθεια ή μια νέα ψυχική διαταραχή

της Γιαννοπούλου Μαρίας, ψυχολόγου - ψυχοθεραπεύτριας

Υγιεινή διατροφή. Την ακούμε και τη διαβάζουμε συνεχώς, ενίοτε προσπαθούμε να την ακολουθήσουμε για να αποκτήσουμε ένα καλίγραμμο σώμα και να βελτιώσουμε την διάθεση ή την ψυχολογία μας. Τι γίνεται όμως όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή;

μάθε περισσότερα

ΜΑΡΙΧΟΥΑΝΑ STOP : Απεξάρτηση από την κάνναβη

της Αποστολοπούλου Μαρίας, ψυχολόγου - ψυχοθεραπεύτριας

Ποιος θεωρείται εξαρτημένος από κάνναβη;

Η κάνναβη αποτελεί την πιο διαδεδοµένη παράνοµη ουσία χρήσης εξάρτησης στο γενικό πληθυσµό. Στο λεξιλόγιο της "πιάτσας" χρησιμοποιούνται οι όροι μπάφος, χόρτο, γκρας, μαύρο, φούντα, λιβάνι, κ.ά. Εξαρτημένο από κάνναβη θεωρείται το άτομο, που αναζητά ενεργά την ουσία και τη χρησιμοποιεί συστηματικά.

μάθε περισσότερα

Δεν υπάρχουν έξυπνοι και χαζοί άνθρωποι

του Χρήστου Κλάγκου, Ψυχολόγου

Από τα πρώτα κιόλας χρόνια τις ζωής μας, κρινόμαστε. Από μωρά για την σωματική και ψυχοκοινωνική μας ανάπτυξη (τα αναπτυξιακά ορόσημα ή τις γνωστικές δεξιότητες που κατακτήσαμε), σαν παιδιά για τις σχολικές μας επιδόσεις, την πληθώρα γνώσεων που θα αποκτήσουμε και τη γκάμα δραστηριοτήτων με τις οποίες θα ασχοληθούμε, ως έφηβοι για τις επιλογές μας και σαν ενήλικες για την επαγγελματική μας καταξίωση και κατά συνέπεια την οικονομική μας επιφάνεια.

μάθε περισσότερα

Τι προκαλούν οι Μαθησιακές Δυσκολίες στην εξέλιξη των παιδιών

του Σταύρου Μεσσήνη, Συστημικού - Οικογενειακού Ψυχοθεραπευτή

Σύμφωνα με όλες τις έρευνες σχετικά με τις μαθησιακές δυσκολίες προκύπτει ότι υπάρχει σίγουρα ένας μεγάλος συσχετισμός ανάμεσα στη μαθησιακή δυσκολία που εμφανίζει ένα παιδί και σε προβλήματα συμπεριφοράς. Παρατηρούμε, έτσι, στα παιδιά αυτά φαινόμενα όπως επιθετικότητα και άγχος, ενώ εμφανίζουν καταθλιπτικά συναισθήματα και πολλές φορές και παραπτωματική συμπεριφορά.

μάθε περισσότερα